こんにちは😊みどり坂の歯医者さん　こうもと歯科　管理栄養士の徳田です‍🐣

この度、スタッフ6名が『お砂糖博士®』の資格を取得しました🍭

『お砂糖博士®』になるとお口からはじまる健康的な生活のために「お砂糖との上手なお付き合い」についてすぐに活かせる提案ができるようになります🍯

「歯をしっかり磨いているのに虫歯ができる😭」なんてお悩みを解決していきます💛

お砂糖博士の講義では

🌟世界、そして日本のお砂糖事情

🌟お砂糖に関する豆知識

🌟お砂糖と虫歯から始まる生活習慣病について

🌟お砂糖との上手な付き合い方について

と内容が盛りだくさんでした！知らないこともたくさんあってとても勉強になりました✏️

WHOは砂糖の使用量を1日に25gにすることを提唱しています💭

恥ずかしいことに最初はお菓子🍨を食べたりジュース🍹を飲まなければ25gなんて余裕かなと思っていました😋

ただ、お砂糖は普段の食事にもそこかしこに使われていて意外とすぐ25g摂取してしまいます😔

だからこそお砂糖についての正しい知識をつけることが大事なのだと気づきました🍀

私はお菓子🍭やジュース🍷などの甘いものが大好きで甘いものを食べることでストレス発散になるのでお砂糖と上手に付き合っていきたいなと思いました💭

お砂糖との上手な付き合い方を知りたい！お砂糖についてもっと詳しく知りたい方！

当院には15名のお砂糖博士が在籍しておりますのでお気軽におたずねください♬