こんにちは😊みどり坂の歯医者さんこうもと歯科　管理栄養士の重谷です🐼 すっかり春らしくなってきましたね🌸 毎年スーパーで春キャベツや新じゃがいもなど春野菜が並んでいると、春だな〜と思います🌷 スーパーには旬でなくても1年中売られている物も多いですが、旬の時...続きを読む

こんにちは😊　みどり坂の歯医者さん　こうもと歯科　管理栄養士の徳田です👩‍🍳 寒い寒い冬が明けて少しずつ暖かくなってきましたね🌟 ショッピングモールへ行くとピンク色の装飾をよくみるようになり、春の訪れを感じ、なんだか心もぽかぽかしてきます...続きを読む

こんにちは⭐みどり坂の歯医者さんこうもと歯科　管理栄養士の重谷です😊 1月24日〜30日は「全国学校給食週間」です🍚 みなさんの思い出に残っている給食のメニューは何ですか？ 私は小学校が給食でしたが、メニューによってその日のモチベーションが決まっていました😌...続きを読む

こんにちは　みどり坂の歯医者さん　こうもと歯科　管理栄養士です😊🍭   明けましておめでとうございます🎍✨ 昨年は多くの患者様にご来院いただき、感謝申し上げます。 2023年もスタッフ一同、患者様に寄り添った対応を心がけ精進して参ります。 本年もど...続きを読む

こんにちはみどり坂の歯医者さん　こうもと歯科　管理栄養士の徳田です‍😊 段々と寒くなってきていつの間にか今年もあと1ヶ月となりました☃️ 私は寒いのが苦手なのですが雪が降るとなぜかわくわくしちゃいます❄ 今年はスケート⛸などのウインタ...続きを読む

こんにちは☺️みどり坂の歯医者さんこうもと歯科管理栄養士の重谷です‍🍓 朝晩が冷え込む季節になり、私は朝布団から出られなくなってきました❄️😴 さて今回のテーマは、「世界の料理を作ってみよう」です🍳 紹...続きを読む

こんにちは　みどり坂の歯医者さんこうもと歯科管理栄養士の徳田です😀 10月も終わりに近づいて肌寒い日が続いてきましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？ 来週の月曜日、10月31日といえば『トリックオアトリート』といってお菓子をもらったり仮装をしたりするハロウィンです🍭👻...続きを読む

こんにちは😊みどり坂の歯医者さんこうもと歯科 管理栄養士の重谷です🌼 本日は管理栄養士おすすめの商品をご紹介します 今回おすすめするのは、日清食品の『完全メシ』です！ 『完全メシ』は、「日本人の食事摂取基準」で設定された33種類の栄養素をバランスよく摂取できるよう設計されています...続きを読む

こんにちはみどり坂の歯医者さんこうもと歯科管理栄養士の重谷です‍😊 だんだんと涼しくなってきましたね🍁 私は暑いのが苦手で今年の夏も屋内に引きこもりがちだったので、そろそろ体が…と思い、涼しくなってきたら運動を始めようかなと思っています🔥 運動やトレーニング...続きを読む

こんにちは　みどり坂の歯医者さん　管理栄養士の徳田です😊 8月も終わりに近づいてきたのになかなか涼しくなってくれません😖 こんな時はついつい甘いものや冷たいおやつを食べてしまいがちです🍫 「おやつ」と聞くと甘いもので生活習慣病になりやすくなるというイメージを持っていてでき...続きを読む