こんにちは。みどり坂の歯医者さん　こうもと歯科の歯科衛生士　大中です。

今週は長女に続き長男、来週から次女も学校が始まります(≧▽≦)

長かった夏休みも終わりです！！早かったです！

さて、今年もお盆休みに帰省した際、私の母が「しそジュース」を

大量に作ってくれていました。

この「しそジュース」夏バテや、

疲労回復に効果があるそうです(@_@)

さらに、ビタミンや鉄分、カルシウム

なども含まれ、美肌効果や貧血予防にも

なるそうです。

原液を水で薄めて飲みますが、

私は豆乳で割って飲むのが好きで

毎朝食事の後飲んでいます(^_-)-☆

食欲がなくて元気がない夏バテの時は

おすすめですが、食事から必要な

水分や栄養を摂取する事が大切で、

ドリンクは食事で足りない部分を補う

役割だと捉えた方がいいそうです。

それに、糖分が多く、酸も含まれて

いるので虫歯になりやすく、

飲み過ぎには要注意です( ◠‿◠ )