こんにちは。みどり坂の歯医者さんこうもと歯科の歯科衛生士　大中です。
先日の豪雨被害に遭われたみなさまには、心よりお見舞い申し上げます。
連日、猛暑が続きます。熱中症には十分注意が必要です！
屋外での作業は、10～20分おきの休憩と水分、塩分補給をした方がいいです。
（スポーツドリンクもいいですが、糖分が結構多く、そればかりでは歯には
あまり良くないので、間に麦茶など飲むようにして調節しましょう。）
屋内でも、水分をしっかりとり、エアコンを利用して過ごしましょう。
暑くて食欲もなくなりがちですが、食事をしっかりとることと十分な睡眠も
大事です！
いろいろな対策をして、この猛暑を乗り切りましょう！！