こんにちわ 歯科衛生士の石原です☆

1月終わりから2月は例年、寒いとわかっていながらも、ふと暖かいかなぁ〜と思ってると、夜には急激にやっぱり寒かったりで（≧∇≦）体調管理が難しいですね☆

インフルエンザや風邪が否が応でも流行りますね>_<外出する際はマスクを付け、帰宅後は、基本の手洗いうがい等、気を付けておこないましょうね！

適度な運動、食事、睡眠と、規則正しい生活は、簡単そうで難しいですが、少しでも心がけて風邪などひかず、春を迎えましょうね(๑･̑◡･̑๑)