こんにちは😊

みどり坂の歯医者さんこうもと歯科　管理栄養士の重谷です🌷

最近大手町にある『ホリデー食堂』というところに友達とランチに行きました😋

おむすびが2つと具沢山の味噌汁、惣菜が3種類とサラダ、ちょっとしたデザートも付いて1100円でした🍙

外食では栄養が偏ってしまいがちですが、定食を選ぶとバランスがとりやすいです！

私も外食はいつも定食というわけではないですが…

お昼休憩などで頻繁に外食される方は美味しい定食屋さんを見つけてみてはいかがでしょうか！😊